Introducción

El té de jengibre ha sido utilizado por siglos como un remedio natural para combatir el resfriado. El jengibre, es una raíz que ha sido utilizada por sus múltiples propiedades curativas. Además de ser beneficiosa para la salud, es un ingrediente muy versátil que se puede usar en una variedad de platillos y bebidas. En este artículo, te mostraremos cómo preparar una taza de té de jengibre para combatir los síntomas del resfriado.

Los beneficios del jengibre

Como mencionamos anteriormente, el jengibre es una raíz extremadamente beneficiosa para la salud. Dentro de sus múltiples propiedades se encuentran:

• Propiedades anti-inflamatorias
• Ayuda a combatir náuseas
• Estimula la digestión
• Combate el dolor muscular
• Ayuda a regular la presión arterial
• Mejora la circulación sanguínea
• Fortalece el sistema inmune

En conclusión, el jengibre es una raíz que debería ser incluida en la dieta de cualquier persona que busca llevar una vida saludable.

Ingredientes y utensilios necesarios

Para preparar una taza de té de jengibre, necesitarás los siguientes ingredientes:

• Una raíz de jengibre de aproximadamente dos pulgadas
• Una taza de agua
• Miel al gusto
• Limón al gusto (opcional)

Además de los ingredientes, necesitarás:

• Un rallador
• Una cacerola
• Una taza

Pasos para preparar el té de jengibre

Paso 1: Pelar y rallar el jengibre

Primero, lava bien la raíz de jengibre. Luego, con un pelador de vegetales, pela la raíz. Una vez pelado, utiliza un rallador para rallar la raíz. La cantidad de jengibre rallado dependerá del gusto personal de cada persona, pero recomendamos utilizar aproximadamente una cucharada sopera.

Paso 2: Preparar el agua

Coloca la taza de agua en la cacerola y caliéntala a fuego medio hasta que comience a hervir.

Paso 3: Agregar el jengibre rallado al agua

Una vez que el agua comience a hervir, baja la flama a fuego mínimo y agrega el jengibre rallado. Deja que el jengibre se cocine en el agua durante 10 minutos.

Paso 4: Colar la mezcla

Después de 10 minutos, apaga la flama. Cuela la mezcla con un colador y separa el líquido del jengibre rallado.

Paso 5: Agregar el limón y la miel

Agrega limón y miel al gusto a la taza de té de jengibre y mezcla bien.

Conclusión

El té de jengibre es un remedio natural y delicioso para combatir los síntomas del resfriado. Además de ser fácil de preparar, también tiene múltiples beneficios para la salud. La próxima vez que te sientas enfermo, prueba hacer una taza de té de jengibre y disfruta de sus propiedades curativas.